Лучшие ПП Сладости и десерты : Рецепты, которые Поднимут Настроение Во Время Диеты!
Даже если вы худеете, не забывайте о балансе! Жесткие ограничения приводят к срывам. Сегодня я подготовила для вас рецепты пп сладостей и десертов, которые не нарушат принципы правильного питания, а вы сможете побаловать себя сладким.

�� Интернет — магазин Любимый Василек https://ivanovskij-trikotazh.ru/

Маски защитные https://ivanovskij-trikotazh.ru/luchshaya-cena/

Постельное белье https://ivanovskij-trikotazh.ru/postelnoe-bele-td-120gm-perkal-grafitovyj-kamen-r-evro-vid-7

Куртка- парка https://ivanovskij-trikotazh.ru/kurtka-parka-dlya-malchikov-or827k-temno-seryj

Пиджак джинсовый https://ivanovskij-trikotazh.ru/pidzhak-dzhinsovyj-dlya-malchika-or762p-seryj

�� Еще десерты :
Рулет белковый с ягодами в видео https://www.youtube.com/watch?v=32Zq3-cS5UI

Торт с нежным кремом в видео https://www.youtube.com/watch?v=H2L-At7cPW8

Творожно-ягодные конфеты идругое в видео https://www.youtube.com/watch?v=npOWbb7rb_M

РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО

1. ПП Тортик без муки

Банан – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Какао – 1 ст.л.
Разрыхлитель – 0.5 ч.л.
Для крема :
Творог мягкий 5 % — 140 гр
Сах.зам – по вкусу

На 100 гр 110.28 ккал 7.04/ 4.59/ 10.15

2. ПП Конфетки

Хлебцы – 2 шт (Дк.Корнер у меня )
Орехи – 40 гр
Какао – 20 гр
Банан – 1 шт

на 100 гр 233.87 ккал 7.8/ 10.5/ 26.95
На 1 конфетку небольшой формы 65 ккал

3. Легкий десерт творожно-ягодный

Творог мягкий 5 % — 220 гр
Молоко 2.5 % — 100 мл
Желатин быстрорастворимый – 1 пакетик
Семена чиа или мак – 2 ч.л.
Ягоды – 50 гр
Сах.зам при желании

На 100 гр 80.57 ккал 7.19/ 3.65/ 4.73

4. Шоколадно — ореховые бомбочки

Шоколад без сахара горький – 100 гр
Орехи – 100 гр
Сливочное масло – 15 гр

На 100 гр 535.44 ккал 9.9/ 40.83/ 31.78
Конечно же столько не едим, можно одну конфетку в 30-40 гр

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/hudetvkysno
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/hudetvkysno
РУТЮБ https://rutube.ru/channel/23888970/
ГРУППА ВК https://vk.com/keto.hudetvkysno
ГРУППА В ОК https://ok.ru/khudetvku
МОЙ ИНСТАГРАМ https://instagram.com/alisa.zaxarowa?utm_medium=copy_link

☛ Почта для сотрудничества — [email protected]

#худетьвкусно #десерты #здоровоепитание #полезныесладости #полезныедесерты #творожныймусс #ппторт #ппконфеты #конфетыбезсахара

Ребята,всем привет☺️Надеюсь,что вам понравилось видео!��Простите за формат(((